Havening

Hoe werkt Havening?

Tijdens een Havening-sessie activeren we kort de traumatische gebeurtenis of emotionele herinnering. Dit doen we door de gebeurtenis kort terug te halen in je gedachten. Door hieraan terug te denken, wordt het deel van je brein geactiveerd waar dit trauma ligt opgeslagen. 

Vervolgens wordt de Havening-aanraking toegepast, waardoor de hersenen gestimuleerd worden om delta-golven uit te zenden. Deze delta-golven leiden tot de vrijgave van chemische stoffen die de emotionele lading van de herinnering ontkoppelen.

Tijdens de behandeling wordt gelijktijdig gewerkt met psychologische afleiding, waardoor de nare herinnering uit het werkgeheugen verdwijnt. De delta-golven hebben zelfs nog meer positieve bijwerkingen: ze verhogen de aanmaak van 'geluk hormonen' in de hersenen, zoals serotonine en oxytocine. Zelfs langdurige spanningen, fobieën, angsten en trauma's kunnen vaak al in slechts een paar sessies volledig verdwijnen. Meestal zijn drie tot vier sessies voldoende om aanzienlijke verbeteringen te ervaren.

Wat is het resultaat?

Een Havening-sessie werkt kalmerend en ontspannend, en levert direct positieve helende resultaten op. Voordelen van deze techniek zijn:

·      Je hoeft niet steeds opnieuw je hele verhaal te vertellen of die nare gevoelens te herbeleven.

·      Het resultaat van deze behandeling is vaak blijvend: je wordt niet langer getriggerd of ontregeld door oude pijnlijke herinneringen, en er ontstaat ruimte voor nieuw gedrag. Je geheugen wordt losgekoppeld van het trauma en wordt slechts een herinnering uit het verleden, zonder de emotionele lading.

De eerste sessie omvat zowel een voorgesprek als een Havening-behandeling en neemt ongeveer anderhalf uur in beslag. De vervolgsessies duren ongeveer één uur. 

In mijn praktijk heb ik gezien hoe Havening mensen verandert en emotionele vrijheid terugbrengt. Het is een krachtig instrument voor het herstellen van evenwicht en het creëren van een veilige haven in je eigen geest. Als je worstelt met traumatische herinneringen, stress gerelateerde klachten of andere emotionele uitdagingen, overweeg dan Havening als een effectieve manier om je weer goed te voelen. 

Wil je een afspraak maken? Via deze link kun je vrijblijvend een online kennismakingsgesprek aanvragen. Tijdens dit gesprek maken we kennis met elkaar. Ik zal uitleggen hoe ik werk en kun je vertellen waar je last van hebt. Dit gesprek moet goed voor je voelen en je het vertrouwen geven dat ik degene ben die je kan helpen.